 |
Berufstätige Eltern sind mit zahlreichen Aufgaben konfrontiert, die es zu bewältigen gilt. Leicht kann man in Stress geraten, wenn die ToDo-Liste des Haushalts immer länger wird, Gedanken um die Arbeit im Kopf kreisen und Ihr Kind mehr Aufmerksamkeit möchte.
Einerseits hilft dieses Buch dabei, Wege zur Entspannung zu zeigen, damit es erst gar nicht zu einem Burnout kommt. Andererseits finden sich zahlreiche Informationen zum Thema Burnout und wie man einen Weg heraus findet. Neben „Alltagsgeschichten“ vermittelt die Autorin in Zusammenarbeit mit Experten fachliche Inhalte zu den Stufen und dem Verlauf eines Burnouts, medizinische Hintergründe, leicht umsetzbare Ernährungstipps und Anregungen wie Work-Life-Balance besser gelingt.
Dieses Buch beinhaltet Expertenbeiträge aus den Gebieten:
Traditionelle Chinesische Medizin
Bachblüten
Shiatsu
Feldenkrais-Methode
Progressive Muskelrelaxation
Zen und Daishin Zen
Reiki
Lomi Lomi Nui
Alpha Sphere
Das Buch "Mehr Zeit für mich! Eltern ohne Burnout" behandelt die Themen Stress und Burnout, speziell aufbereitet für berufstätige Eltern ... Susanne Strobach stützt sich dabei auf die aktuellen Ergebnisse der Burnout-Forschung und weiß von Berufs wegen, wovon sie spricht ... Der Autorin ist es wichtig, einfache Möglichkeiten für die Leser aufzuzeigen, wie Stresssituationen vermieden oder verarbeitet werden können. (Wecarelife, 19.11.2007)
Details
Br., 232 Seiten, zahlr. Abbildungen |
|
|
