Die Entscheidungsschlacht mit dem Einkaufswagen im Lebensmittelmarkt

„Der Deutsche ist satt – aber unterernährt.“ So hört man es immer wieder. Denn obwohl uns eine kaum übersehbare Menge und Vielfalt an Nahrungsmitteln zur Verfügung steht, leiden zu viele Deutsche an ernährungsbedingten Krankheiten und Übergewicht. Grund dafür ist eine unausgewogene Ernährung und der übermäßige Verzehr von fettreichen Lebensmitteln.

Wie sie mit Geduld und Disziplin langfristig Ihr Essverhalten verändern und überflüssige Pfunde loswerden, ohne dabei dem übertriebenen Schlankheitswahn unserer Tage zu verfallen, erklärt Frau Dr. Zimmermann auf kurzweilige und leicht verständliche Weise. Am Ende des Bandes finden Sie Informationen zum richtigen Einkaufen, Rezeptvorschläge und Nahrungsmittellisten, die Ihnen die Nahrungsumstellung erleichtern werden.


Autor: Sigrun Zimmermann
Paperback mit 64 Seiten
Format: 12,5 x 19,5 cm

978-3-940158-23-9