„Ein Löffel für den Papi“, „Was auf den Tisch kommt, wird gegessen“ – Alle kennen diese Sätze aus der Kindheit. Aber fördern sie richtige Essgewohnheiten?

Viele Kinder essen nichts Grünes, andere nur, was auch Freunde essen. Manche Mütter leben im Dauerstress zwischen Job, Haushalt und hochkomplizierten Ernährungsempfehlungen.

Die Autorin zeigt richtige Grundsteine für späteres Essverhalten: Vermeidung falscher Essregeln - Richtiger Einkauf - Vorbildwirkung - Machtspiele mit Kindern - Lebensgewohnheiten - Hilfe-Tipps, wenn das Kind zu dick wird - Motivation - Kochen für NichtköchInnen - einfache Musterspeisepläne uvm.

Die Autorin ist Ernährungswissenschafterin und berät seit vielen Jahren Eltern und Kinder bei Essproblemen.

Autor: Nicole Seiler
Paperback mit 232 Seiten
zahlr. Tipps, Übungen u. Musterspeisepläne
Format: 16,5 x 23,5 cm
1. Auflage 05.03.2009

978-3-901880-61-2