Abnehmen mit dem neuen System

• Einfach, individuell und gesund abnehmen
• Leckere Rezepte, die leicht gelingen und allen schmecke
• Jedes Rezept mit brillantem Farbfoto

Mit der Baukasten-Diät wird der tägliche Speiseplan ganz individuell, nach eigenen Vorlieben und nach dem persönlichen Tagesrhythmus zusammengestellt. Dabei werden die Mahlzeiten aus einzelnen Bausteinen zusammengesetzt. Damit gibt es keine starren Essenspläne und keinen Verzicht auf bestimmte Lebensmittel: Das macht die Diät einfach und effektiv. Alle Rezepte sind ernährungswissenschaftlich ausgewogen, kalorien- und fettarm, reich an Vitaminen und Mineralstoffen und entsprechen den heutigen Empfehlungen für eine gesunde Ernährung.

gebunden, farb. Abb.
144 Seiten, Format: 19 x 24,5 cm
ISBN-13: 978-3-86941-086-9