Stress, Hektik und permanente Reizüberflutung bestimmen unser Leben. Wir haben verlernt auf uns selbst und unsere Bedürfnisse zu hören.

Genusstraining hilft alle Sinne (riechen, schmecken, sehen, hören, tasten) zu aktivieren und bewusst einzusetzen.

Es sensibilisiert die Wahrnehmung, fördert die Entspannung im Alltag und sorgt mit positiver Energie für neue Ausgeglichenheit. Sorgen, Stress und Ängste werden abgebaut und es entsteht ein neues starkes Lebensgefühl.

Mag. Beate Handler ist Psychotherapeutin und Gesundheits-Psychologin und Arbeitspsychologin mit dem Schwerpunkt Verhaltenstherapie. Sie fördert gestresste und depressive Menschen erfolgreich mit Genusstraining.

Autor: Beate Handler
Englisch Broschur mit 240 Seiten
Übersichten, Tipps u. Anleitungen
Format: 16,5 x 23,5 cm

978-3-901880-82-7