Diese Meditation unterstützt das Selbstvertrauen und die eigene Lebendigkeit, verstärkt die persönliche Ausstrahlung und aktiviert die Selbstheilungskräfte. Mit einer besonderen Form der Atmung wird der Körper von heilsamem Licht durchströmt und schützend umhüllt. Die Vorstellung, Licht und Erdenenergie aufzunehmen und im eigenen Körper miteinander zu verbinden, stärkt, weitet und reinigt. Unbeeinträchtigt von äußeren Einflüssen können nun Ruhe und Kraft empfunden werden.